Skrämmande

Fick ett besked idag som gjorde mig vansinnigt upprörd.

Jag skräms av min egen reaktion och jag skäms också något otroligt över min reaktion.

Jag hade aldrig kunnat föreställa mig att jag skulle reagera på det här viset och jag har mått dåligt hela dagen pga detta.

Jag kan inte förstå var det kommer ifrån eller vad det bottnar i och jag vet inte alls var det kommer att sluta. Hur ska jag kunna hantera det i framtiden?

Det är så fruktansvärt på så många sätt.

Jag önskar jag kunde vara mer precis men det är omöjligt. Jag vill inte såra...